[러브스토리] 민감한 불안뿐인 사람

사람보다 섬세하고 민감한 불안뿐 사람. 
HSP는 알고 있습니까?

"어쩐지 살아 힘들다 ..."라고 생각할 수 있었다면 혹시 HSP지도 모릅니다. 
사람보다 더 많은 고민을 가지게 사람보다 더 많은 불안을 안고있다. 
그런 특성을 가지고 태어난 경우에는 마주 수밖에 다른 방법은 없습니다.
어쩐지 살아 어렵다 ... 항상 고민 만있는 사람으로부터는
" 너무 신경쓴다」 「걱정 너무많다 "라고 말하는 경우가 많다
어딘가 즐겁게 살 지 않고 불안증'만을 안고 살아 버리는  사람.
HSP 일 가능성이 있습니다.
자신과 마주 받아 들일 것도 중요합니다.

HSP는?

원래 HSP라는 생소한 단어 네요.
HSP는 Highly Sensitive Person 의 약자로, " 과민 너무 사람」을 말합니다.
감수성이 매우 강하고 섬세한 신경의 소유자이며,
그 때문에 주변과 다르거 나 불안을 안고 쉽다고 생각하기 쉽습니다.
신경이거나 극도로 수줍음이거나 공개적으로 발표해야한다 때 너무 긴장 해 버렸다거나.
이러한 것은 HSP라는 특성을 가지고 태어 났기 때문이다 수.
실제로 5 명 중 1 명이이 특성을 가지고있는 것으로 알려져 있고,
섬세한 사람이거나 민감한 사람이거나 하는 것이
원인으로 살기 괴로움을 느끼는 것이 많습니다.
일반 사람들에게는 그다지 문제가 느끼기없이 HSP 사람에게는 심각한 문제가 될 수도 있고,
거기에는 사고 방식,
파악하는 방법에 차이가 있습니다.
그래서 현대 사회에서 살기 괴로움을 느끼고 더욱 불안을 갖게되는 것입니다.

 

성격이 다르다는 것을 이해해야

만약 자신이 해당하는 사람은 지금까지 자신의 성격과 삶의 탓이라고 믿고 있다고 생각합니다.
그러나 이것은 성격 탓도 않으면 삶이 틀렸던 문제도 없습니다.
타고난 재능과 같은 것으로,
사람보다 예민한 사람보다 섬세 민감 단순히 것입니다.
성격 탓이라고 믿고 있던 사람은 분명
"자신이 나쁘다"거나,
"성격을 고치고 싶다」라고 몇번 수십 번 생각 왔다고 생각합니다.
자신의 탓이라고 믿고,
불필요하게 살기 괴로움을 느끼고 있었다 것이기 때문에
향후 HSP를 하나의 플러스 요소 로 생각하여 적극적으로 될 수 있을지도 모릅니다.

 

섬세한 민감성 이기에 가능한 것
사람보다 섬세하고 민감한이기 때문에 사람의 마음을 깨달아 줄 수 있고,
위험을 감지하고 회피하거나하는 일도있는 것입니다.
이렇게하면 그 사람은 이렇게 느낄 것,
이렇게하면 이렇게 될 것이다라는 것을 느낄 플러스 요소로 파악합시다.
섬세이기 때문에 타인에게 상냥하게 생기거나 민감한이기 때문에
다른 사람의 감정을 이해 할 수 있거나와 나쁜 것만은 아닙니다.
이를 활용하여 인간 관계 나 일에 살려 가면 좋습니다.
사람보다 열등하다거나, 사람과 다르다고 잡는 것이 아니라
' 자신의 장점 '으로 받아 필요가있을 것입니다!
파악하는 방법 나름으로는 긍정적이 될 수 있고,
자신 밖에 할 수없는 것도 많다고주의 하 것입니다.

마지막으로
자신이 HSP 않아도 주위에 "이 사람 항상 너무 신경"라든지,
"항상 마이너스가 지나치게 생각 '이라는 사람이 있을지도 모르겠네요.
단지 그 사람에게 있어서는 매우 중요하고 어려운 문제라고 느끼고 있을지도 모른다 기억하고 싶은 것입니다.
사람에 따라서 파악하는 방법은 다르지만,
만약 그것이 성격 탓이 아니라는했다면 개선이 아니라 플러스로 가져가는 의식이 필요한 것입니다.
주위는 "그것은 안 되겠지" "그런 게는 살 수 없다」라고 부정 할뿐만 아니라
긍정 인정 해주는 것이 필요합니다.
부정하는 것으로,
또한 그것을 걱정하고 살게 되고,
점점 고통 버릴 수도 있는 것입니다